Learning how to learn 演講筆記

前言

Barbara Oakley 教授是個有趣的人,她一上台就跟大家分享自己曲折的求學經歷,從青少年時頻繁的舉家搬遷,導致她適應的速度跟不上同儕,因而在各州數理科目進度與內容各異的情況下,從小學到高中,數學都一路被當。從小到大,她一直對語言學習感興趣,懷抱著要拿獎學金去念外語的夢,她決定從軍,在軍方資助下學習俄文,畢業後擔任翻譯官,足跡甚至遍及南極洲。在那裡,她找到人生伴侶。

軍旅生涯告一段落後,她務實的體認到,除了會流利的俄文外,自己一無所長,在當時的就業市場居於劣勢。某天,她頓悟:「如果我喜歡學習外語。藉此透過不同視野看世界,那我為什麼不能用懷抱不同視野的角度,去認識數學這個語言呢?」

憑著可以學好外語就可以學好數學的執念,她從高中補救數學開始學起,一路拿到華盛頓大學的學士、碩士與博士,從事電機工程的研究。在教學過程中,學生若知道她的學習史,都會好奇的問:「到底是怎麼辦到的?」這也促成她寫作 a mind for numbers一書 ,並在coursera 上開設學習方法
的課程且廣獲好評。13083362_1334554586560718_7131250917306411407_n

重點選摘

怎麼樣增強學生的學習動機與效果?

增強動機的方法有二,首要是讓學生感受到老師的在乎,例如把每個學生的名字都記得,這樣學生會產生與老師的連結,這種連結會促進學生自主接觸該科目的教材。再來是要善用幽默與學伴互相指導,讓學生覺得上課內容有趣,正向的情緒反應會加深印象,學生互相講解生難觀念,則讓學生有機會現學現賣,立刻強化剛才接受的內容。

怎麼避免拖延?

拖延的成因是人為了逃避繁重任務衍生的壓力與不適感,轉移注意力於其他放鬆的事物上,而當人們因為自己拖延而產生罪惡感,又會加重壓力,更逃避工作,形成惡性循環。教授說,當我們一直記掛著必須要完成某樣工作,不容易有動力,抱持著先做再說,做多少算多少的心態,不知不覺間就能靜下心,進入工作狀態。他推薦用一種蕃茄鐘,每專心工作25分鐘,休息(獎勵)5分鐘,轉換心情,也轉換腦袋的運作模式。

男生擅長數理,女生擅長文科是迷思嗎?

教授認為女生先天上在語言上的表現比男生更突出,容易在學齡時獲得關注與讚賞,但其實說不定女生跟男生的數理表現差不多,但因為女生的文科表現好得多,所以形成了男生擅長數理,女生擅長文科的刻板印象,而一般人都會選擇得到比較多讚美的領域發展,因而女生在文科的成就比男生好。

心得

「這個好難喔!那個好累喔!」時常出現在我腦海,還沒踏出第一步,就預想好前方的波折與路障,又引出我貪逸惡勞的本性,陷入paralyzing fear,把事情擱著,去做一些立即可見效的短期任務,滿足成就感,但真正重要的長期目標始終遙遙無期。今天在車上,對我不期不待的老爸淺淺地說了句:「越是長期的目標越需要每天累積才有進展。」晚上就在Oakley教授的分享裡一再聽到:「give more time to yourself , practice makes permanent」除了學習如何學習的技巧,同樣不可偏廢的是培養耐煩、耐累的心志,透過有組織的方法、高頻率的接觸,才能把學習的內容內化成自己的收穫,think twice before picking low hanging fruits.

 

 

 

我的雅思(ielts)偷吃步

上星期五一早手機在枕邊震動,我以為是鬧鈴,沒想到是非常準時的雅思成績通知簡訊,看到出乎意料的成績(雖然差了一點,沒達到學校要求),但我睡意全消,立刻通告親朋好友。

從我繳費報名到考試當天正好一個月。這一個月的寒假期間我過得很閑散,真正卯起來唸書準備的時間大概只有兩週半。因為我這次考試的目標是測試實力和評估是否需要延長作答時間,在沒有嚴格要求分數的情況下,準備起來不是這麼積極,所以我的經驗僅供參考。

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以下共分三部分,第一部份是當天(2/27)考題,第二部分是各項準備資源與方法,第三部份是考試小叮嚀。

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高年級實習生@relab

relab?是怎樣的一間公司

大學的最後一個學期,我到relab當高年級實習生,每當有人問起:「relab?是怎樣的一間公司?」我都會先給出一個明快的樣板回應:「將資訊以容易理解的方式重新設計的新創公司」,如果對方的年紀跟我差不多,我就會再加上一句:「有玩過九合一選舉時『市長,政見給窺嗎』遊戲?」通常對方馬上就會恍然大悟,這時我知道品牌印象的威力強大!

第一次相遇

與relab結識在美國創新中心的資訊視覺化分享,分享人demo他們先前的代表作,讓我看見原來資訊設計與組織可以這樣「玩」,而在玩資訊之前,最基本的功力是了解這些資訊的相關人:資訊製造者、資訊傳播者以及資訊接受者。探知他們的背景之後,要能夠保留原資訊中的精華,提取作為主軸,再不偏離主軸的情況下,用適合的媒體型式、引起情緒共鳴、貼近生活經驗的故事加以串連、組裝,促進資訊接受者理解與記憶訊息,進而做出行動(call for action!)

我很快地被有趣的資訊圖吸引,在心裡讚嘆著設計師功力了得,而且第一次遇到跟圖資系上所學這麼契合的公司,「真想到那裡工作」的念頭越來越強烈,分享結束後,我大著膽子去搭訕現場的實習生,問他怎麼找到relab的實習?(因為創辦人被圍著問問題XD)他很大方地跟我分享他毛遂自薦的經驗,平常的工作內容,當場連線上公司官網和臉書粉專後,讓我的意念又更加堅定。滿心熱血的跟著分享結束的創辦人叉叉和實習生走出美國創新中心去搭車,整個人完全沈浸在「原來我學的東西這麼有用啊!」的陶然自得氛圍裡。
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給自己一個機會

為了對自己負責,不要輕率的投出實習履歷,我沈澱了將近一個月,想清楚我的實習目標之後,才投出我的毛遂自薦信,信中把我會的技能、課程作品略列出來,也寫出我能貢獻的項目,期待培養的能力還有參與方式等,寫好之後,又過了一個星期考慮,我慎重地按下傳送鍵。投出履歷後,我不到一週就被找去面談。面談那天正好是內部分享會,講的是網頁設計與認知心理,大家圍著長桌,或坐或站,專注地聽,後來我才知道每個人都有機會分享各種相關內容,形式主題的彈性很大,這麼有分享精神,一起學習新知的組織在我心目中的好感度直線上升。很快就敲定大學最後一學期要變成高年級實習生!

一星期兩天實習三天上課的生活很平衡、充實,,實現我在畢業前盡可能充實工作經驗的期許(如果以後找正職工作不易,至少在學時期的實習是美好豐富的回憶XD)剛好我這學期修的課全都跟資訊有關,在實習中檢驗所學,在課程中又有多實務例子可以連結,而且我還可以利用通勤時間,多認識捷運路線,真是多個願望一次滿足。更棒的事,一起工作的大家都年輕有活力,願意分享學習資源與做事方法,而且各自有不同的style,是個自在又有挑戰的工作環境,期待在這份實習中,除了能夠觀摩實際的專案流程,更能善用資訊力量,讓人的生活更便利、簡單、有趣。

 

 

 

 

公費留學的二三事(二)面試篇

十一月下旬收到筆試通過消息,到十二月初面試只有三週時間,期間還有學校課業、工作等等,真正開始專心準備面試只有一個星期。(這種集中火力的準備方式不見得適用每個人,要參考者請三思。)

準備面試之前的心理準備
公費留學考試是一個留學資格的確認,申請國外學校的所有流程還是要自己進行,此外考取公費簽約後兩年內要成功申請上學校並出國,否則會被取消資格。在面試報到時需要繳交面試通知書、身份證件、英語能力證明正本以及五份面試基本資料表。

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公費留考的二三事(ㄧ)

新年伊始,就收到錄取104年公費留學考試的大禮物,開心之餘也希望分享這一路的準備過程,或許對同樣有志報考的人有幫助。

進入正文前我想先說明幾件事:

  1. 我是以身障考生的身份報名,報名時須檢附證件
  2. 重度身障(以上)的考生才能申請延長作答時間20分鐘,特殊考場也必須檢附證件,核可後才有。
  3. 我是報考碩士,但明年開始僅選送修讀博士者出國
  4. 我的準備過程稱不上嚴謹、有規劃,本篇分享價值在於鼓勵有意報考者勇於嘗試。
  5. 參考資源
    1. 104年公費留學的報名系統
    2. 105年的簡章

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回憶,最好的聖誕禮物

今天是聖誕節,到處都洋溢著慶祝的氛圍,下午沒課,本想去逛街買個特別的禮物或去大吃美食犒賞自己一年來的各種努力,不過看到皮夾裡體脂超標的數據、房間裡幾乎爆滿的櫃子,購物、大吃的衝動很快就減退了。知止知足是我這年明顯的轉變。

當然,在聖誕節這天我依然期待有所得,所以我想了想:「有什麼方法是幾乎不花錢,但又能實實在在填滿在冬季空虛寂寞覺得冷的心靈?」

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一日浮生 為歡幾何

午後陽光清朗,因故取消與好友的午餐約會有些失落,我開著我的敞篷代步車(因為最近遮陽蓬坍塌,索性把它拆了)在餐車買好午飯,把車停在醉月湖畔,一面嚼著便當裡熱騰騰的飯菜,一面沐浴在暖烘烘的陽光裡,見不到朋友的淡淡惆悵感很快就被蒸發了。

享用完美味的群菇蔬菜便當,下午沒課的我怡然從書包裡翻出近日的心頭好–<一日浮生  十個探問生命意義的故事>。這本書是美國心理醫師歐文亞隆最新的作品。書中記錄著他與前來諮商的案主之間來往反覆的智慧之語以及深刻、穩固且獨一無二的情感連結。十個不同背景、不同境遇的案主,卻都面臨人生終極的難題–死亡陰影。或許透過書信、透過老照片,他們一次一次回味著從前人生精華時光的璀璨明亮,卻無法接受生命的火苗正在減弱,徒留一身憔悴在風中。

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愛情裡的共依附課題–鄧惠文醫師

這個月初,學校的心輔中心邀來鄧惠文醫師分享愛情裡的共依附課題,剛好有空我就慕名前去。聽完之後覺得收穫豐富,整理之後和大家分享。

什麼是共依附關係?

根據 Wegscheider-Cruse & Cruse(1985)的定義:「共依附是過度關注、依賴某人或某事,而影響與其他人的關係。」而Spann & Fischer(1991)則認為:「共依附是一種心理社會狀態,會透過與別人功能不良的關係型態表現之。這型態的特徵有:以他人為焦點、無法表達情感、認同照顧者的角色,透過關係獲得意義感。」

白話一點講就是有共依附特質的人為了得到認同,會把自己縮得很小,凡事都先考慮別人,別人開心他就開心;別人難過,他也難過。

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圖書館個人經驗使用經驗—從一個腦性麻痺學生的角度談台大圖書館的無障礙

為什麼談無障礙

個人

因為早產缺氧,導致我患有先天性、高張力的腦性麻痺,行動不便。身障的身份讓我在求學過程中有更多機會接觸到同樣患有腦性麻痺、或肢體障礙類型的身障同儕。在一次病友經驗交流中,透過年長病友的分享,我了解到:「即便我目前仍保有行走能力,僅需以代步車作為行動輔具,但隨著肌肉、關節過度使用,提早老化的結果,未來極可能仍需仰賴電動輪椅,藉以減輕腿部負擔,維持移動功能。」因此我開始關注校園環境是否方便電動輪椅使用者,同時我也在台大裡漸漸認識其他不同障礙類別的同學,發現目前雖有資源教室提供服務,但他們生活中仍有些需求無法被滿足,我認為引起關注的第一步就是勇於發聲並且言之有據,所以這是我發聲的管道。

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