一日浮生 為歡幾何

午後陽光清朗,因故取消與好友的午餐約會有些失落,我開著我的敞篷代步車(因為最近遮陽蓬坍塌,索性把它拆了)在餐車買好午飯,把車停在醉月湖畔,一面嚼著便當裡熱騰騰的飯菜,一面沐浴在暖烘烘的陽光裡,見不到朋友的淡淡惆悵感很快就被蒸發了。

享用完美味的群菇蔬菜便當,下午沒課的我怡然從書包裡翻出近日的心頭好–<一日浮生  十個探問生命意義的故事>。這本書是美國心理醫師歐文亞隆最新的作品。書中記錄著他與前來諮商的案主之間來往反覆的智慧之語以及深刻、穩固且獨一無二的情感連結。十個不同背景、不同境遇的案主,卻都面臨人生終極的難題–死亡陰影。或許透過書信、透過老照片,他們一次一次回味著從前人生精華時光的璀璨明亮,卻無法接受生命的火苗正在減弱,徒留一身憔悴在風中。

12274699_1225739320775579_4283416667297806341_n

繼續閱讀

On becoming a person 成為一個人

P1250248

春假剛結束,四天假期裡,臨時起意衝上烏來遇到大雨、幫老爸過了生日、見上五年不見的好友、再次挑戰協力車,還有終於看完一本巨著–心理學家 Carl Rogers 的<<成為一個人>>。

這篇文章將和大家分享我讀到的重點精華以及成為一個人對我的意義,並不是勸說、說服每個人都要義無反顧的作自己,只是提出我的生活理想。

成為如其所是的自己

人生在世,有許多目標,學業上的、人際間的、家庭裡的、工作中的,把他們逐一列表然後付諸行動去追求固然合理,但終究仍會回歸到個人核心價值的問題。Rogers在書中援引找他心理諮商的案主訪談記錄,發現大多人經過幾次諮商後,都有近似的體悟:原本以為找到自己賴以生存的目標需要努力向上,像攀岩一般耗費精神氣力的掙扎,苦心勞形終至枯竭在療程理崩潰後,學習安安靜靜觀察自己,初期會冒出焦慮、擔憂、茫然、憤怒等的複雜情緒,讓人覺得似乎看不見希望,然後晤談就像一杯充滿雜質的泥水逐漸澄清的過程,引導案主們發現賴以生存的核心價值恆處於自己存在的最深處。Rogers認為與其賦予生活許多待履行的任務,藉著完成任務來建構自我,他更認同丹麥哲學家齊克果的名言:

生活的方向乃是逐漸成為如其所是的自己

繼續閱讀

父親的真情告白

昨晚臨睡前,一個朋友分享了一篇TED。當時我正為了在幾篇TED中抉擇而感到為難,看完這篇短評,我忍不住又點進影片連結,壓抑著全身的疲倦,看完了20分鐘的影片。老實說,他並不是一個很吸引人,很有渲染魅力的講者,但是他分享的字字句句是如此的真摯動人、與我早先的生命經驗是如此的相近,所以,在影片的最終,哭點超低的我早已淚流滿面。

一個月前開始寫部落格,隨著收看的親朋好友漸漸增多,我寫文章的取材,也漸漸更為深入,夜闌人靜時分,我總會反省:"我的文字是否觸動讀者?是否給了人在困境中的一點光亮?而我想傳達的價值,又該如何聚焦?"

“Everybody dies but not everybody has lived"接近演講的尾聲,這位曾經被醫生宣判死刑的父親,以這句話作為給女兒的人生導引開場。是呀,每個人都會死亡,重點是我們是否好好活過、體驗人生!
我說這話的意思並不在於敦促大家不斷思考生命終結,而是希望自己和讀者在平凡的日常中,珍惜人與人間的情分、人對事物的感懷,而不要等到生命的無常降臨,才來嗟嘆自己蹉跎時光。

講者的語氣裡充滿為人父的深情,在他給女兒的建議中,我最喜歡的是"walk with a turtle and go experience life."他說,與其當個行色匆匆的過客,走馬看花,不如牽著一隻烏龜,放緩腳步,從容的欣賞烏龜所到之處的風景。他曾經因為骨肉瘤進行了大手術,最後連走路都沒辦法,康復後,必須要像孩子一樣從頭學步。這才讓他體會到,放慢步調才能體會更多、更細膩的日常美好,對此,我心有戚戚,我走路走得很慢,嘗試跟上大家卻總是失敗,當我不再一直加緊腳步,反而能靜下心,伴隨著穩妥的步履,我看見的是砂礫中的微觀世界、花朵下的美妙天地。也因為這樣的牛步,在我成長過程中,總幸運的有一群常在左右的親朋好友。暫時歇歇腳,走得慢些,生活中的收穫,也會更有深度。

走筆至此,我想把這篇文章獻給我爸媽(沒錯,他是我的忠實讀者)以感謝他們一路不離不棄的支持,像一張輕柔而細密的網,在我的人生以雲霄飛車的高速分崩離析時,及時將我接住,讓我重新覺察自身的獨特與力量。